引言：
过敏性鼻炎会导致打喷嚏，鼻塞，流鼻涕等症状，但是可以使用药物或不与过敏原接触来控制这些症状。
如果你对花粉、霉菌等户外过敏原过敏的话，你并不需要中断自己的户外生活，你只要知道该怎样采取相应的预防措施就好了。
采取了合适的预防措施，你可能会避免或减轻过敏症状。
预防第一步
为了预防过敏，你得知道自己对哪些东西过敏。如果你对花粉过敏的话，你就只会在一年的某些特定的时间里会产生过敏症状的。如果你的过敏症状发生在：
春冬季节，你可能对乔木的花粉过敏；
盛夏时节，你可能对禾本科植物和杂草的花粉过敏；
夏末和秋季，你可能对豚草或其他杂草的花粉过敏，如风滚草、鼠尾草等。
要跟医生说明你的症状，他将帮你分析是哪种过敏原让你过敏的，哪些时间以及哪些地方情况可能会比较严重。当你了解了这个，你就能想方设法远离过敏原了。
比方说，让你过敏的花粉是只出现某个季节或一天的某个时间，你可以决定何时出门怎样避免接触到这些过敏原和采取措施不让这些花粉进入你的屋子。
为什么要避免过敏原？
通过避免或减少与过敏原的接触，你可以达到以下目的。
1、减轻你的过敏症状，整个人都会舒服很多；
2、可以不用或少用药物，就可以对付你的过敏症；
3、减少你因过敏而患上慢性过敏性鼻炎之类的并发症，如鼻窦炎。