腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机等，这些人由于长期缺乏体育锻炼，体质相对较弱，在这种情况下，长时间承受着压力的腰椎就会不堪重负，变得极为脆弱。
据有关专家介绍，人体在前倾20度坐位时，其腰间盘的压力最大。所以“坐族”人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿环境下工作的人们极易发生腰腿痛。
在所有的腰腿痛病症中，属腰椎间盘突出症最为常见，以往好发于中老年体力劳动者身上的腰椎间盘突出症，如今正袭向年轻人和写字楼里的白领。据了解，腰椎间盘突出症近年来发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势，成年人中有80%都会遭受腰痛的困扰，甚至连生龙活虎的年轻人也不能幸免。显然，这与长期坐姿学习和工作脱不了关系。
一般来说，学生、长期从事电脑工作的人，以及司机等是腰间盘突出症的多发人群。这部分人应适当参加体育锻炼，如经常游泳、散步等，可通过增加背伸肌的力量，改善病情。
中青年人群发病的原因除了少数由外伤引起外，绝大多数是因为人们缺少保健知识，不注意休息，由机体劳损而引发的。特别是一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐，对于经常出现的颈肩不适、腰痛、腿痛、肢体麻木等症状不加重视，最终导致了腰椎病的发生。
据中国医疗保健国际交流促进会骨科疾病防治专业委员会的调查统计，中青年的脊椎病发病率正在急速上升，在2000名样本中，发病率为12%;30—40岁的人群中，59.1%人患有颈腰椎病;50—60岁的人群中，患者达到71%;而60岁以上的人群发病率更是高达82%。
这项临床统计结果向人们敲响了警钟，腰椎病正悄悄地向年轻人走来。所以，从年轻时就要做好防病保健的工作;必要时，最好服用一些腰腿痛药物，以及时治疗。