为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力,应注意下列症状,它们中的一个或几个的出现,或许正是忧郁症发作的端倪。
1、因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏,人逢喜事而心不爽。
2、无来由的对通常的若干嗜好,甚至日常活动失去兴趣。
3、顽固性失眠,尤以早醒为特征,持续数周。
4、近期明显地不求进取,随遇而安。
5、常感自卑、自责、缺乏自信,对过去感到悔恨,对未来丧失信心。
6、查无实据的腹胀或腹泻、厌食、恶心,以及胃痛等消化道症状。
7、疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病。
8、思维迟钝,反应变慢,感觉自己变苯,遇事难作决断。
9、近期力锐减,丢三落四。
10、注意力涣散,急躁易怒。
11、莫明的心慌、心悸。
12、找不到起源的头痛、腰痛、肢痛。
13、无可奈何的疲乏感,不想说话。
14、无原因的食欲、体重下降和性欲抑制。
15、常感到有问题。
16、感到无助、无用,没有存在价值。
17、明显的减少社交活动,甚至闭门索居。
18、感到“大脑发慌”或“腿足发慌”。
19、不可名状的空虚、恐惧、孤寂或强迫感。
一旦出现这些情况,寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。