这种趋势是科技化时代，富裕社会的付产物。因为孩子参加体育活动越来越少，吃的食物越来越甜，越来越沉溺于电子游戏，计算机游戏，电视频道也越来越丰富，使得孩子打坐的时间越来越长。
儿童体重增加除了增加糖尿病发病危险之外，发生其他成年疾病的危险也是增加的，例如：高血压病和高脂血症等。
“不插电”的儿童
父母每天应该限制孩子玩电子游戏和看电视的时间，每天在1～2小时之内为宜。创造一些不需要电子设备就可以使孩子产生兴趣和欢乐的游戏，听音?ahref="http://jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html"target="_blank"class=blue>痔韬陀貌牧献鲆恍┦止ぶ谱骺梢苑岣缓⒆拥南胂罅Α０蔚舻缡雍陀蜗坊缭床逋罚梢允购⒆痈嗟毓刈⒅芪У氖澜纭Ｍü渭痈髦质彝饣疃跞】吹缡拥氖奔洌缡彝饣疃?分钟可以观看电视节目1分钟，30分钟的骑自行车活动可以看他们最喜爱的动画片半小时。
给孩子们一个球要比鼠标好
举行一些家体全员参加的体育活动，鼓励孩子们运动。有些肥胖的孩子有自卑感，不愿意参加集体活动。会感到无法跟上大家的节奏，或担心大家对自己歧视。可以选择那些可以使孩子产生成就感的运动项目，例如空手道或游泳，增强他们的自信心和适应能力。
安排家务劳动是疼爱
做一些力所能及的家务劳动也可以增加孩子的活动机会。修剪花草，树叶等，整理衣物，遛狗或饭后收拾碗筷子等都是可以做的家务。这些劳动使孩子感到自己是家庭的一员，树立他们的责任感，还可以作为父母的家务劳动帮手，更重要的是使孩子们走动起来了。