季节性流感以及甲型H1N1流感的预防，关键是要做好个人卫生，还有一些饮食、按摩上的小方法，对于预防流感也能起到一定作用。
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根据中医理论，一定穴位的按摩可以帮助人们增强机体免疫力，一定程度上抵抗流感侵袭。
立冬后，又逢降温，冬令气息越来越浓。这个时候，人们的饮食也要注意尽量清淡，以防外感。
此外，专家提示，甲型H1N1流感属于呼吸系统疾病，病毒主要通过飞沫传播，因此，做好甲型流感的防控，不必做大面积的环境消毒，而应以家庭清洁为主。勤洗澡、勤晒被褥，回到家后先洗手，换上家居服。也可适当进行运动，提高人体对环境变化的适应能力和抗病能力。