莉莉是个很文静的女孩，每次想打喷嚏时，总是眉头微皱，用力将喷嚏憋回去，但就是这“文雅”的习惯，让她吃到了苦头。
最近一段时间，莉莉突然感觉自己的听力下降了很多，便去医院就诊。医生解释说这和她平时总是憋喷嚏有关。人打喷嚏时，喷出的水雾和气体压力很大，出于卫生及形象，很多人在要打喷嚏时采用揉鼻子、捏鼻子等方法，把喷嚏“憋”回去。殊不知，这样一个小细节，往往会发生意想不到的伤害。
因为打喷嚏时，鼻子一般都是堵住的，鼻腔内压力过大，使劲憋住喷嚏，上呼吸道的强大压力有可能引起鼻子里面的血管破裂或导致鼻骨骨折，甚至还会造成中耳骨移位，造成听觉减退或丧失。此外，还可能造成鼓膜穿孔，从而引起耳部感染。
一个喷嚏里大约含有30万个细菌，如果憋住喷嚏，就相当于吞细菌，会对人体健康造成一定危害。打喷嚏是鼻黏膜受到刺激后引起的正常生理反应，对身体有保护作用。医生建议，想打喷嚏时，可低下头用双手或纸巾遮挡一下，痛痛快快地把喷嚏打出来。