青春期像一颗正在使劲发芽的种子，身体有一种膨胀感，这时的身体对冷空气格外敏感，女孩很容易因为在经期着凉导致痛经、腹痛，男孩则因为正处于变声期而导致嗓音变哑。
上海中医医院儿科副主任医师闵伟福提醒，孩子青春期碰上换季的时候，容易感冒。尤其是青春期的女孩，在感冒多发的时节，更应该注意身体的保暖，在经期一定不能让腹部着凉，本来有痛经的女孩，会因为身体受了寒，使得经期更加滞后。
从生理特征来看，女孩在天热时，经期一般会前移，天冷又会错后几天。而女孩经期的不正常，会导致内分泌紊乱，身体也会出现比如脏腑发憋、上火、睡眠不稳、心情郁闷甚至脾气暴躁等等或轻或重的不适。而这些身体上的不适表现出来时，往往会被家长误以为是青春期的叛逆行为。
对于青春期男孩来说，因为正处于“换嗓子”的阶段，所以嗓子比平时更怕刺激。如果经常被凉风吹，会影响声带的发育，加上青春期孩子不能回避的一些“叛逆行为”，如果孩子出现抽烟、喝酒行为，更是会导致声带嘶哑、水肿，感冒发烧也就更容易出现。
近年来，因换季出现感冒的人群中，处于青春期的学生明显增加，而且在青春期门诊，冬天看痛经的女孩比夏天多。闵伟福建议，对于“上有老，下有小”的家长来说，除了要关注家里老人在秋冬初期的健康问题，青春期孩子的健康，也需要投入一定精力关注。因为孩子此时的身体状况如何，往往会关系到孩子一生的健康。