近年来，专科门诊经常有年轻的关节炎患者前来就诊。他们大多从事办公室工作。由于他们长期坐位，双下肢活动机会少。这无形中增加了患关节炎的机会。举一个例子，自行车如果长时间放着不骑，链条就会生锈。人的关节也是一样，如果长期不活动，也会变得“反应迟钝”。
进一步发展，就会出现关节炎。大家可能都有这样的体会：坐得时间长了，站起来的时候会感到膝关节酸痛或不舒服，需要活动活动、“预热”一下才行。
其实，这就是关节炎早期的危险信号。
人在坐着时，关节的韧带或局部的肌肉会处于某一固定的姿势，长时间保持同一姿势会造成韧带或肌肉的损伤。损伤后，局部就会分泌一些炎性物质，形成无菌性炎症，造成关节僵直、疼痛。
当然，这种炎症和老年人的关节慢性退行性变比较是较轻的。但是，大家一定要提高警惕，及时治疗。因为，这时只要局部注射抗炎镇痛药物就可以治愈。拖得久了，病情就会加重，有些甚至变成难以治愈的慢性关节炎。
古语云：上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。医未病之病指的就是预防。长期坐办公室的同志，要注意多运动，工作之余别忘了活动一下，哪怕是散散步也会有好处。