［养生之道］干燥办公室 弄个活氧吧
可以放台加湿器最好不要铺地毯由于大部分写字楼供暖设施良好，但封闭性较强，致使长期在写字楼里办公的白领，每天都会忍受“干燥”的折磨。医学专家指出，室内湿度过低容易造成咽干口燥、鼻腔出血等症状。空气干燥更是女性的“慢性杀手”，会使她们的皮肤变得粗糙，并容易起皱纹。中国室内装饰协会副会长宋金强告诉记者，当室内温度处于１８°C―２５°C，湿度为４５％―６５％时，人的身体、思维会处于最佳状态。不妨在办公室内悬挂一只温湿度计，随时关注温度和湿度变化，以便“补水”。有条件的话，可以在室内放一个空气加湿器。一般来说，２０―３０平方米的房间，宜选用功率为３５瓦的加湿器。还可以在办公桌上放个“活氧吧”，比如养几株绿萝富贵竹、秋海棠等水生植物，或是在小玻璃缸里养两条小金鱼，蒸发出的水汽可以增加局部环境的湿度。据北京市建筑装饰协会环保委员会的调查，在春秋季节，室内的相对湿度比室外低5％左右。该协会张齐建议，经常开窗通风可缓解空气干燥。此外，办公室最好不要铺地毯，因为它不但容易滋生细菌，还具有吸湿的特点，会使室内更加干燥。（易锦媛）
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