清晨起床先通风换气，很多人都养成了这个生活习惯。但近日有一种观点称，清晨室外污染物浓度很高，不宜开窗通风，否则等于引毒入室。专家表示，早晨并非不适宜开窗通风，关键是要让空气对流。
中医主任医师尹志超指出，开窗通风并非不能在早晨进行，因为经过一晚上的人体代谢，室内空气质量不好，此时开窗可以将屋内污浊的空气及时赶走，让新鲜的空气进入屋里，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存，这样不但能保持空气清新，还可预防呼吸道感染。而冬天正是呼吸道传染病的高发季节，因此，开窗通风也是家庭最简单经济的空气消毒办法。
通风时间上也不必追求一些人所宣称的“上午九十点和下午三四点”，一般太阳升起时就可以开窗通风了，北京的冬天差不多是7点半到8点之间。尹志超强调，通风时间不必很长，一般10-15分钟就可以了，关键是要让空气充分对流。