女人二十
性爱风格：奔放多变
20多岁女人的性爱，可以比做热情奔放的恰恰舞，舞步利落花哨，风格诙谐俏皮，音乐疯狂多变。
性趣特征：欲望最强
步入婚姻殿堂以后，女性要接受从纯情恋爱向性生活之爱的必然转化，把性与爱完美结合起来，夫妻生活可以令二人关系更加亲密，因此大多数20多岁的女性对性有着很高的期盼感，希望能尽快体验到性的喜悦。
一般来说，新婚第一年的性生活频率是人一生中最高的。很多年轻夫妇暂时不想生育孩子，无忧无虑、轻松自由的投入可导致女性性欲明显增强。
20多岁的女人在皮肤、容貌和体态上都处于最佳状态，面对性爱表现出的羞涩、紧张也更容易激发男性的欲望，视觉、情态上的美感都可能使他的兴奋程度得到意想不到的提高，很容易引发激情的性爱盛宴。
同时，这一阶段女性的精力充沛，健康状况一般良好，心态比较活泼，能承受较为频繁的性爱，自身表现也比较主动。性爱也给她们带来了美容保养的效果，让她们变得更有女人味。
人们常常发现单薄青涩的少女走进婚姻后变得丰腴圆润，皮肤更有弹性，头发更加润滑，感冒、发烧、痛经等少女时代的小毛病也少了很多，这些都是性生活调动女性内分泌系统，增强身体抵抗力带来的好处。
完美建议
不过，20多岁的性爱也不尽完美。
生命就像是故意要跟夫妻性爱开个不大不小的玩笑：从纯生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间，而女性的性高峰期则来得晚得多。因此，如果仅仅从时间上来看，年龄相当的男人和女人在性爱上可就不是那么合拍了。
年轻的新婚女性性经验比性知识少，在最初的性经验里往往缺乏高潮体验。在性行为中，多数女性更关心的是身体的外形，例如是否苗条，伴侣对自己的容颜、皮肤和身材是否满意等，而非性行为给自身带来的快感，她们更看重的是如何尽量努力表现好自己，取悦对方。
值得提醒的是，这一年龄段的男女双方有些刚走出大学校园，双方性爱环境、避孕措施等未必准备充分，再加上性知识了解不足，性行为往往是由于一时冲动而发生。此时如果女性性交过度，或者盲目追求刺激，选择不健康、不卫生的性爱方式，很可能导致生殖系统感染，或者由于避孕措施的不足而怀孕流产，危害身体健康。
此外，如果青年女性单纯为了达到高潮，对性爱重量不重质，则可能令自己产生心理压力，影响双方感情和对性爱的满意度。
女人三十
性爱风格：从容缠绵
30岁女人的性爱就像缠绵婀娜的伦巴舞，少了青春时的热情宣泄，却多了更多的自我、从容和节奏感。
性趣特征：高潮最多
30至40岁的女性的性需要比20岁时明显强烈。虽然这时候她们所面对的家庭及事业上的挑战会达到一生的顶峰，并且通常面对怀孕、哺乳和照顾孩子的压力。然而，各国的问卷调查都显示，这个年龄的女性享受做爱和高潮的次数都比其他年龄的女性多。
对大多数女性来说，30岁是身心的转折点，家庭责任、事业追求让她们的心态更加成熟稳重，也让她们更加认真和理性地面对自己的身体，包括性的需求。
曾经有国外研究机构做过调查，30岁以后的女性将自己的感受和乐趣作为性爱的主要动机，她们更注重性爱的质量。当性高潮的次数在经验中不断增多后，她们逐渐认识到，性高潮的获得不是女人给男人预备的一道考试题，而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。
与此同时，她们在性活动中更加大胆随意而不受约束，她们掌握更多的性技巧，并敢于和爱侣一起在性方面尝试新奇的东西，更为公开而轻松地讨论她们的性感受和性要求，以寻求更大的性乐趣和更完美的性高潮。
完美建议
一般来说，女性到达30岁以后，身体各部分机能呈现下降趋势，衰老问题也开始出现。而性生活可以显著延缓衰老，维持青春活力。
30岁以后的女性保持正常规律的性生活，一是有利于愉悦身心，使人精神饱满，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，机体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，皮肤新陈代谢旺盛，可以有效减少色斑出现和肤色变暗。
二是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，有正常性生活的妇女，生殖系统始终维持有规律的分泌和自洁功能，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。
女人四十
性爱风格：浪漫自我
40多岁女人的性爱就像优雅的华尔兹一样，给自己增添更多成熟浪漫的风韵。
性趣特征：重视享受
英国《健康加法》杂志对2000名40岁以上的女性进行追踪调查后发现，77%的女性表示她们的性爱比20多岁时更美妙；45%的人比年轻时更渴望性爱；62%的人表示，性在她们的生活中与20多岁时一样重要。
英国著名性爱广播主持人塔妮娅格莱德指出，首先是影响性生活的一些不利因素有所减少。“40岁以后，我们在事业和生活上的压力比年轻时小了许多。我们更加放松，能把许多杂事抛在脑后。重要的是我们开始学会享受生活，包括性爱。”
完美建议
与年轻时相比，40多岁的夫妇双方在性生活方面更加默契和匹配。
这时候的性爱更加着意于肌肤之亲，不再专注于性器官的接触，不急于达到性高潮，而喜欢触摸爱抚带来的温情快意。这样一来，便延长了性高潮前的美妙感受，使女性能够得到更多的性满足，也使性生活更上了一层楼。如果能够注意保持这种高涨的、理想的性活动状态，那么即使女性进入了更年期，乃至绝经之后，也仍然可让美满的性生活持续不衰。
进入更年期的女性往往容颜不如青春年少时，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美，但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，保持积极乐观的心态，则有助于提高机体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。
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黄金年华，享受黄金性爱，56岁老夫妇，定每周一为“做爱日”，也有人甚至每周“做”两次，每次30分钟。
据《海峡时报》报道，本地有不少人老来仍继续享受性爱，甚至是越老越觉得享受。
例如，56岁的钟女士就表示，她和同是56岁的老伴，固定在每个星期一享受鱼水之欢。
“每逢星期一，我们会睡得特别迟，起床后再吃一顿悠闲的早餐，到了下午准备午睡时，便行房。”
令人大感意外的是，可能因为老人家经过多年共同生活，关系已非常亲密，摸清彼此在性爱方面的喜恶，因此，即使做爱次数少了，享受程度反而高了。
52岁的家庭主妇玛丽雅就告诉记者，她和57岁老伴现在做爱，反而比她二十多岁时更享受。
她和丈夫每周行房两次，每次30分钟。
她说，她的丈夫经济稳定，不像以前那么压力，因此较有心情享受性生活。
“我敢说我们现在的性生活反而更令我们满意。”
她解释说，越老越享受，是因为年轻时的性爱是生理需要而做，老年的性爱是心灵需要而做。
一些医生指出，享受性爱不需要看年龄，最重要的是彼此有坚固的感情做基础。