擅长:以康复手段系统治疗中风、偏瘫、面瘫、骨关节病、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、顽固性呃逆、尿潴留等。
门诊时间：周二下午
哈尔滨市道里区经纬七道街张先生：这两天下雪，路面很滑，我外出时怕摔跤，请问摔倒时如何保护自己不受伤？
杨启明：如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
不少人摔倒后连忙一骨碌爬起，其实这样是十分危险的，很容易造成身体的伤害，如腰椎骨折后随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能会瘫痪。
一旦发生摔倒千万不要急于起身，先检查身体着地部位是否疼痛，能否活动自如。若感到活动受限，有可能发生骨折，不要乱动，赶快拨打120或999急救电话由专业医护人员救助。
湖北省当阳市杨先生：我68岁了，腿脚不太利索，走路总是磕磕绊绊的，而且有骨质疏松，不知如何判断跌倒是否发生骨折了？
杨启明：是否发生骨折，可从伤后症状及有没有功能障碍两方面来判断。如在骨折部位出现明显的痛点，局部肿胀，轻轻叩击受伤局部或患肢末端，有明显叩击痛，严重的皮下淤血、青紫，发生骨折的可能较大。
四肢或腰部着地时，如手的握力差，甚至无法提起东西、下肢不能站立或行走、只能平卧而不能坐位，均应考虑已发生骨折。
网友江先生：我同事前两天在路上滑倒了，摔成了骨折，在去医院前应该怎么急救？
杨启明：发生骨折后，为了使断骨不再加重对周围组织的损伤，减轻疼痛，在去医院的途中，应进行必要的固定。
如果是四肢骨折，要就地取材，找小夹板、木板、纸板，甚至折叠的报纸对受伤部位进行捆扎固定，对于腰部、颈部受伤的病人，因为有可能涉及神经损伤，所以不要轻易搬动，要请专业的急救人员到现场救治。
北京市朝阳区芍药居姜先生：我父亲上周遛弯时崴了脚，医生说是软组织损伤，如何在家康复？
杨启明：若出现局部肿胀，不要用手揉碰受伤部位。受伤后局部毛细血管通透性增高，渗出物增多，这一阶段，一般在伤后24小时才停止，其后才进入吸收修复阶段。因此24小时内应该冷敷，24小时后开始热敷较有效。
若有出血应立即用指、掌压迫受损部位1分钟，注意压迫面积要大于受伤面积。
如果有皮损，压迫距伤口0.5厘米的两个远端，不要移动位置，这样可使血管断端马上闭合，避免渗出的血管内容物对神经末梢刺激，减轻疼痛，直接减少出血，加快凝血过程，预防皮下淤血、水肿。