郁闷时可按摩头部穴位

　　当您情绪低落，郁闷时，可以按摩头部的穴位，改善头颈部血液循环，使头颈部毛孔开泄，从而排解郁闷的情绪。具体操作如下：

　　1.取坐位或仰卧位，用两手掌心分置头颞部两侧，用力按揉数分钟。

　　2.用一手拇、食指按揉前顶（百会穴前1．5寸）、百会（后发际正中直上１寸）、后顶穴数分钟。

　　3.用两手四指弯曲叩打前额发际向上后方沿头顶至后发际止数分钟。
 

穴位