让人头痛——方便面成了渣渣面包成了锅盔，专搞破坏，让人心痛
专家提醒：宣泄方式不当会加重负面情绪
典型案例：“连续作案”，优秀生被抓了现行
某中学正对面是一家知名大型超市，一段时间以来，商场总是发现易碎食品以及碳酸饮料甚至易拉罐等屡有人为破损，于是留了点心眼派人专门监视。
一连几天中午，监控人员都发现一群学生在食品货架旁边形迹可疑，最后果然抓了个现行。面对工作人员几天里用手机拍下的视频，几个学生都低下头来无话可说。
经过了解，发现其中几个学生居然还是各方面表现都不错的优等生。商场负责人纳闷了：“怎么优等生也搞这个名堂呢?”家长也纳闷：“孩子很乖很上进的呀，究竟发了啥子神经哟?”
更让大家纳闷的是：后来商场又陆续阻止了几次年轻白领的类似行为。如果说学生娃娃还可能是好奇，那么已经成年了、并且是白领的人怎么也会入籍“捏捏族”?
专家解析：“捏捏族”“手痒”事出有因
平时挺正常的学生、甚至年轻白领为啥会“手痒”?多位知名心理专家道出了他们管不住手背后的秘密：压力。
西南民族大学心理咨询老师姜弦表示：现代社会节奏加快，不少人学习、工作、生活的压力都挺大，尤其是一些优秀学生、能干的白领，每天弦总是绷得紧紧的，往往也比别人辛苦。如果遇到青春期躁动，以及名次、升学，业绩、失业威胁等。
巨大压力，会产生程度不一的焦虑、不安、恐惧、愤怒等各种负面情绪。一旦这些负面情绪郁积到一定程度，人就会本能地寻找宣泄的出口。
一般而言，人的本能会驱使其在宣泄负面情绪的同时注意保护自己，因而一些看起来“安全”、“代价小”的手段就会成为首选。超市顾客自选的销售方式决定了货物是无人看守的，而捏碎袋装食品、给饮料“放气”等“小动作”又隐蔽不易察觉，即使被捉住赔付金额也不大，因而就不幸成为“捏捏族”青睐的发泄对象。所以，这一捏，看似恶作剧或者道德素质出现偏差，其实本质是负面情绪的宣泄方式出现了问题，选择了不正确的途径。