搅舌，可以缓和心气消除怒气

　　人发怒时容易面红耳赤，中医认为怒气最伤肝，人在生气时，肝火会很旺。由于肝开窍于目，而肝气通于目，所以通过按压眼角，可以使肝气缓和，也可消肝火。

　　具体方法是，用大拇指和食指分别按压内眼角和外眼角，左手按左眼，右手按右眼，连续按5~10次，可以有疏肝导气的作用，也能帮助怒气渐渐消除。

　　当然，最好是在发怒前，就将不良的情绪控制住。所以，当您觉得要发脾气，可能要说出气话时，先顺着舌尖在口腔中作几次圆周搅舌运动，中医认为心开窍于舌，人在生气时，心气也变得急促，通过搅舌，可以缓和心气，将怒气拦截下来。