冷水浴通过加深呼吸，转而增强肺功能，使人不易患感冒。不过，不是所有人都适合冷水浴，特别是高血压、关节炎和过敏患者，可能因为冷水浴，而使得病情更加剧烈。
进入11月后，天气有些转凉，不少国人仍然保持冷水浴，有些甚至到有冬季国家旅游时，还去冬泳尝个鲜。
不过医生认为，并非所有人都适合冷水浴，除老人和小孩外，高血压、关节炎和过敏患者或会因为冷水浴，而使得病情更加剧烈。
血管一舒一缩增加弹性
林丽明医师表示，冷水浴通过加深呼吸，转而增强肺功能，使人不易患感冒、支气管炎等病。
冷水会引起皮肤血管剧烈收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官；继而皮肤血管又扩张，大量血液又流向体表。
“血管一舒一缩，可增加血管弹性，有利预防心血管疾病。”
林医师指出，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，也可改善消化吸收能力。
中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。脾胃强壮，气血生化强盛，五脏六腑得以濡养，就会加强机体功能，增强整体免疫力。
不过林医师说，高血压、关节炎及易过敏患者，则不宜进行冷水浴，应多以温水沐浴或药浴。
1）高血压患者：
血管痉挛，血管壁增厚，弹性较差。血管遇冷收缩，外周血管阻力加大，血压逐渐升高。
对于血脉瘀阻型高血压患者来说，冷水浴会导致麻木、心痛胸痹、面唇发绀等症状。
2）关节炎患者：
多因风、寒、湿邪所致，受寒后疼痛加剧。若患者兼有皮肤病，则改用室温水冲凉。
3）过敏患者：
寒冷是常见的致敏原之一。易过敏者免疫力本来就不强，冷水浴后，外邪容易侵击皮表而加重过敏反应，出现鼻敏感、风疹等。
此类患者最好用室温水冲凉。
不适合冷水浴者
1）老幼病弱：心血管、高血压、脾胃肝、传染病、皮肤病等患者。
2）月经期和妊娠期妇女。
以下情况不宜冷水浴
1）酒后：酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。视喝酒量而定，最好等酒精退去后隔天才洗。
2）饱食后：饱餐后全身皮表血管因热水刺激而扩张，较多血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏晕。建议一般饭后1小时可洗澡。
3）剧烈运动后：运动后洗澡易引起心脑供血不足，易晕厥。视运动量而定，基本上是汗止后半至1小时即可洗澡，最好以温水冲洗。
4）血压过低：洗澡时水温较高，可使人血管扩张，低血压人易虚脱。
一般理想血压是收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。凡血压低于100/60mmHg以下者，或有坐、卧突然站立或长时间站立时出现头昏乏力、视物模糊，甚至脑缺血症状，视为低血压。
5）发烧时：当人的体温上升到38℃时，身体热量消耗可增加20％，体质虚弱，此时洗澡容易引起大脑缺血、头昏甚至休克。可用物理退少法帮助发烧患者降温：将8片小毛巾，浸湿后放入冰箱冷冻柜，冷却后取4片，放患者额头、双腋及心区各1片；毛巾转温后，再换4片冻毛巾，继续交换外敷致体温正常为止。