70％以上的中风患者发病在秋末和冬季，所以医学专家把中风称之为“秋冬季神经科的流行病”，一到冬季，就进入了中风的高发季节。
中风多在冬季高发
冬季之所以是中风的高发季节，因为天气寒冷，室内外温差较大，人体易受到冷空气刺激，导致全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，血小板也易于凝集而形成血栓。又因为中老年人的生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，所以极易在冬季发生中风。
中风的分类及后遗症
中风可分缺血性中风与出血性中风两类。缺血性中风一般起病缓慢，大多由于血液粘度升高、血栓形成所引起。出血性中风或称脑溢血，起病比较突然，以头痛、恶心、呕吐为先兆症状。中风的后遗症最多见是肢体偏瘫或瘫痪，严重影响身心健康，反复的脑栓塞可使脑萎缩，产生智力障碍，即所谓血管性痴呆症。
中风发作的诱因
一般来讲，高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等多是引起中风的根源。据临床医学统计，约90％以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状，而家庭中有上述病史者，更具有危险性。由于现在的中年人，尤其是男性，工作应酬不断，烟酒不离身，加上不规律的作息时间，导致他们成了患高血压的主要群体，因此中风在他们当中爆发的几率非常高。
预防中风关键在中年
预防中风关键在中年，最重要的是控制血压，据美国医学界报道，重视高血压的防治，可使中风的发病率降低50％以上。中年人还要避免发胖，尽量少吸烟，少饮酒，少吃盐，少吃脂肪含量高的食品，要多吃清淡的食物。
半身不遂者，要注意局部保暖，并防止冻伤或烫伤，保持二便通畅，在病情稳定后及时进行康复治疗。同时，注意保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动。最重要的是增强个人的自信心，要相信经过努力，中风的后遗症会减到最小的程度。
中风的家庭急救
脑中风大多在家中发病，所以，家庭中正确的急救和很好的护理是中风救治的重要环节。一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，尽量就近就医，减少搬动。必须搬动时，要防止头颈扭曲，减少晃动。
防中风更需关注胆固醇
胆固醇异常是引发心梗和中风的重要危险因素之一。这些人平时没有任何症状，身体看似健康，但忽然一下就出现心梗甚至死亡，就是胆固醇中不稳定斑块在没有任何先兆下发生爆炸，这些爆炸物涌出会激活血液中凝固系统，形成血栓，堵塞血管，从而引发急性心肌梗死或脑中风。
“坏”胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被阻塞住。这些斑块就像一个个埋在血管壁内的“不定时炸弹”，在任何季节都随时可能破裂，导致急性心梗、中风。冬季预防中风和心梗，最重要的是控制胆固醇指标。高胆固醇血症患者需要降低血压，控制血糖和胆固醇指标；目前医学界公认“他汀”类药物降胆固醇方面安全有效，须坚持服用。只要是年龄超过40岁的男性或者绝经后的女性，又或者体形肥胖、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史者，应每年检测一次血脂。
阿司匹林长期服用可防脑中风
阿司匹林是风靡世界多年的预防心脑血管良药。专家介绍，从上世纪70年代至今，全世界上百项的临床试验证实，阿司匹林可以使心肌梗死减少1/3,脑梗死减少1/3，心脑血管死亡减少1/6。阿司匹林抗血栓效果好，价格也很相宜。所以成为风靡全球的预防心脑血管病药物。但是它的副作用也在不断被挖掘：胃出血、过敏反应、肝损害……很多步入中老年的男性、女性一边开始服用阿司匹林进行一二级预防，一边提心吊胆长期吃下去副作用又咋办？专家指出：阿司匹林长期服用最佳剂量为100毫克/天，即可有效减少脑卒中风险，担心胃出血者可选择早餐后服用或加服保护剂等。最后专家提醒：男子45岁以上、女性绝经以后，都得列入心脑血管病危险人群，如自身感觉耐受就应长期服用阿司匹林。
早期症状要警惕
首次出现脑缺血症状是警报
此类疾病多发于四五十岁以上的中老年人，早期病人多表现为一过性脑缺血发作症状，头晕、
头痛、视力模糊，但很快能恢复正常，和常人没有什么区别。有的人可以几年没有任何症状，所以这些人对疾病往往掉以轻心，认为自己没事了，其实病人的隐患被忽视了。随着病情的发展，这类患者3～5年后大多都会出现脑卒中，造成难以弥补的神经功能障碍，表现为偏瘫、失语等。
起病在颅内祸根在颈部
导致脑卒中发作起病看似在颅内，祸根实则在颈部，大约80％以上的病灶主要分布在颈内动脉系统。临床和基础研究证明，脑卒中多由患者颈动脉内膜增生、狭窄及
斑块脱落，导致脑动脉血管栓塞所造成，只要清除疏通增厚的颈动脉血管，患者肢体麻木、无力感、视力模糊、头痛等缺血症状就会消失或有明显改善。对患有高血压、高血脂病史的中老年人，应定期到医院检查，跟踪病情。
早期干预可防患于未然
尽管有些中风发作来得突然，不易预测，但若自己和家人特别留意，还是会发现某些蛛丝马迹，从而及早就医治疗，获得满意效果。常见的报警信号有：
一过性黑蒙。即突然出现眼前发黑，看不见东西，还伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍，数秒钟或数分钟即恢复。出现黑蒙，意味着视网膜有短暂性缺血，可能是由于颅内血液动力学改变或微小血栓通过视网膜动脉引起。近年研究发现，脑血管硬化60％是由颈动脉粥样硬化延续而来。眼动脉是颈动脉的第一条分支，它对颈动脉的病理改变最敏感，出现症状也最早。最近挪威医生在18例一过性黑蒙的病人中，发现11例有颈动脉粥样硬化病变。出现黑蒙时，神经系统检查包括CT扫描全部正常。所以，发生一过性黑蒙，被视为是脑血管病的最早报警信号。
短暂性视力障碍。即视物模糊或视野缺损，多在1小时内自行恢复。对出现短暂性视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定，发现其中有3例为视网膜中心动脉闭塞，7例为视网膜分支动脉闭塞。同侧脑血流量也相应减少，但尚未出现脑神经征象。所以，它也被看作是较早的中风预报信号。
剃须修胡征。是指自己持刀刮面时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，并说话不清，1~2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致颅脑供血不足，诱发了一过性脑缺血症状，尽管恢复很快，但足以提醒人们，缺血性中风随时可能发生。
哈欠连绵。常因血内二氧化碳含量增加，刺激呼吸中枢引起。近年研究发现，脑缺血，特别是呼吸中枢乏氧时，也会引起哈欠反射。当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血乏氧加重，特别是缺血性中风发作前5~10天内，频频打哈欠者可达80％左右。所以，这一重要的报警信号也不容忽视。
短暂性脑缺血发作。严格说来它已是最轻型中风，已出现了一过性偏瘫或单瘫，只是持续时间短暂，多在24小时内完全恢复。所以，仍把它看作是进展性脑卒中和完全性脑卒中的先兆。有人追访观察，发生短暂性脑缺血3~5年后，约有半数以上的人发生缺血性中风。
凡出现以上征兆之一者，都应及早检查，包括血液流变学检测、心电图、心血管超声、多普勒血管检测、脑血流量、眼底检查及颅脑CT等，必要时还可作脑血管造影。明确诊断后，系统治疗，有可能避免中风的发生。