捶胸顿足帮助消除烦闷

　　人生气的时候容易有一个动作———捶胸顿足。从中医的角度看，捶胸这个动作，的确有帮助消除烦闷的作用，因为捶胸时可以刺激到膻中穴。
 

　　南京市中医院周华龙主任介绍，膻中穴位于体前正中线，两乳头中间。此穴位属于任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳和任脉的交会处。适度地拍打这个穴位，可以帮助改善心情，解除胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难等。另外日常多按摩乳房中间的部分，对保持心情能起到一定的调节作用。