浙江省中医药大学附属第三医院耳鼻喉科邓超靖
干燥季节,老人更容易鼻子发干、嗓子发干。在不是很难受的时候,尽量用一些小窍门,可有效缓解鼻腔和咽喉不适症状。
我经常为一些老年朋友推荐6个窍门:
1.在鼻腔内点一两滴香油、薄荷油或橄榄油。
2.用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔,水温与体温相当。
3.倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,保持几分钟,直到鼻腔舒服为止。
4.将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔,可消炎保湿。
5.鼻塞时更应注意润喉,外出时应携带水瓶以随时补充身体和嗓子需要的水分,纯净水中加点蜂蜜可有助于润嗓。
6.有慢性咽喉炎的老人,不妨学学美声,这种科学用嗓还可以避免咽喉炎复发。