SPF是防晒系数（SUNproteetionFactor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。市面上的防晒乳根据SPF号码分成不同的档次，号码越大，保护功效就越长。
通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，如SPF８的防晒时间为120分钟。理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；然而，皮肤在阳光下的承受力是会随着时段和地点的变化而改变的。
如果进山游玩，一般性的防晒乳即可保证皮肤不会受到阳光的损害，SPF8就足以应付的了。但如果是在海边游泳，则要选用SPF15以上的防晒乳；如果是中午，阳光猛烈，就要选用SPF30以上的防晒乳了。
1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。
2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。
3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。
4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的（一起过www.yiqig.cn）。