一、培养瞬间观察、判断能力。如迅速判断自己附近人员的职业、经历、意图；养成迅速看清并记住车牌、门牌、店铺招牌、电话号码的习惯。
二、注意培养方向、方位感，对自己所进入的地区、建筑的通道、布局结构保持清晰的方位感。
三、外出与人交往不应轻易透露自己姓名、身份、家庭情况；不轻易接受他人礼物、烟酒、饮料、药品食品。
四、住宿
1．选择安全可靠、利于观察、撤离、抵抗的地点落脚休息。
2．注意睡前锁门、锁窗；武器、通信工具、贵重物品应放在随时拿得到的地方。
3．在危险复杂地区、期间，多人不应呆在同一房间且应隐蔽地进行来往，以防突然袭击被一网打尽。
五、进入房间：进入房间前首先应注意门后是否有人，然后对房间进行巡视后方可放松；平时对自己的物品应心中有数，对于重要物品必要时须做记号。此外，还应养成注意观察是否有异常现象。如多了或少了什么东西，有什么异常痕迹并找出原因的习惯。
六、行走：行走途中应注意在附近或周围建筑物上是否有车有人跟踪、监视。多人一道行走时不应走在一块，也不应让人发现彼此认识。在危急情况下行走时应尽量沿人行道走，避免有人驾车行凶。
七、乘车、乘船、驾车。
1．乘车时最好不要在人群中拥挤，这时易于被人下手行凶。上车后应注意周围人员、救生器具及脱离途径。
2．驾车起动前应检查有关部件如刹车、油箱；车辆平时应放置在安全防范措施较完备的地方。
八、防监听、监视。
1．防监听最常用的办法就是通过播放音乐、开大水龙头制造噪音，使窃听者听不清话音；对于办公室或住所可将其窗户玻璃换成双层或使用毛玻璃(yiQIg.cN)。
2．自己应养成经常观察楼下或周围建筑物是否有可疑人员的习惯，当怀疑有人监视时，可通过化装走侧门的方式摆脱；当怀疑有人跟踪时可在楼梯、拐弯处较自然地回头观察，确定有人跟踪后，可进入商场、车站等人流量大的地方设法摆脱。
九、反追杀：通过化装（使用假胡须、改变发型）适时改变自己的体貌特征。事前准备备用身份证明、备用金，注意不与密切的社会关系、家庭成员发生不必要的接触，并提醒其提高警惕，寻求保护。
十、防绑架、劫持。
1．在平时生活中不向无关人员透露家庭住址、车牌号码、私人移动电话号码及家庭成员的相关情况。
2．外出行踪、计划尽量保密，且尽量不要使用自己真实身份证件办理住宿登记；在驾车行驶途中对陌生人的各种求助、未出示有效证件的执法检查应保持高度警惕。