1.能量过剩导致肥胖：
薯片、糕点这些零食本身含的能量就高，边看电视边吃又使我们不知不觉中吃进去很多，这样我们的身体摄入的能量过多，导致肥胖。另外糖也可提供较高能量，而且高糖也是糖尿病的一大诱因，长期多吃这些零食就会导致肥胖、脂肪肝或糖尿病等问题。
2.高盐饮食有可能致胃癌：
高盐不仅对血压有影响，还可以使我们的胃粘膜受损溃疡，最后有可能会致癌。一系列的动物实验和人体疾病学研究表明“人体随着钠盐摄入量的增加，胃癌、食道癌、膀胱癌的发病率就会增高”，可见摄入含盐高的零食也是不适宜的。
3.胃肠的消化吸收功能减退：
人在看电视时大脑处于活动状态，人体的血流量则集中在脑部，胃部的供血量减少，所以胃的消化功能减弱，且坐着对胃肠的蠕动不利，这时吃进大量东西不能被很好的消化，久而久之就会导致胃肠的消化吸收功能出现问题(yiqig.cn)。
4.高添加剂食品对身体有伤害：
食品中的添加剂如甜味剂、增稠剂、香精、色素、防腐剂等在体内会分解为有毒性的物质对身体造成伤害，如孩子吃过多含色素的食品会导致缺锌，影响孩子的正常味觉导致异食癖，更严重的是影响孩子的生长发育；以亚硝酸盐为防腐剂的食品可以致癌。