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怎样吃辣椒对身体最有益
食辣椒需食得其法,从而摄取应有的
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素。
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师建议,生食最为有益,因为椒类所含的维生素C较不稳定,储存过久或烹调过熟会容易流失,故应趁新鲜时生食,或可加入沙律做配菜。切记在烹调最后的程序才加入,这样才可避免
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的流失。
[时间:2010-07-01]
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