睡眠不足5小时心脏病高发

　　睡眠不足5小时心脏病高发

　　在英国政府相关部门的主导下，沃里克医学院心血管学专家卡普乔教授和他的同事主持了一项长达10多年的研究，结果发现，每晚睡眠时间小于等于5小时的人死于心脏病的风险比平均每晚睡觉时间在7小时左右的人高出了一倍多。

　　研究同时发现，睡眠不足者因“各种原因”死亡的几率是睡眠充足者的1.7倍。美国宾夕法尼亚大学医学院的研究人员也发现，如果睡眠不足的时间达到5天，人的心脏功能就会减弱，增加患心血管疾病的风险。专家建议将每晚的睡眠持久保持在7小时左右。