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冷天洗澡也会“中暑”

  秋冬泡澡有很多好的功效,但如果洗澡的方法不当或通风不好也会发生“中暑”,这与夏季的中暑原理是一样的,甚至诱发心脑血管意外,这对于老年人而言尤为危险。

  浴室内门窗紧闭,室内湿度明显高于外界,而浴室内人多,空气流通差,时间久了,空气相对浑浊。北京急救中心急救科主任罗怡说,人长时间处于这样的环境中,皮肤毛细血管扩张,大量血液流于体表,回心血流量不足,心脏排血量减少,造成体内重要器官供血不足而出现一系列症状.

  专家指出,要预防冷天洗澡“中暑”,每次洗澡最好不超过30分钟。泡热水澡的同时最好别使用浴霸。若想在浴池烫澡或泡澡,最好先在温池洗浴,然后再过渡到热池。

  入水要缓慢,先从下肢开始,循序渐进。洗澡的动作也不要太用力,更不要在池中浸泡过久。如感到头晕、恶心,应马上到池外躺下休息。此外,还应注意饭后不要马上洗澡;浴室要注意通风;经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡;洗后30分钟内要适当进食。

[时间:2011-03-08]
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