葱烤鲫鱼的做法 | |
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,较适合肥胖者食用。 | |
【材料】: | 鲫鱼2条(约400克); 猪五花肉末50克; 香葱1棵; 生姜1小块; 大蒜6瓣; 干辣椒3个; 淀粉适量; |
【调料】: | 食用油30克; 香油1/2大匙; 酱油3小匙; 高汤10大匙; 料酒1大匙; 香醋1小匙; 精盐1小匙; 白糖2小匙; |
【做法】: | 1.将鲫鱼宰杀洗净,在鱼身两侧划上花刀,抹一层料酒、精盐、酱油; 2.葱、姜、蒜、辣椒洗净切末; 3.将炒锅置大火上烧热,放入油,烧热后下鲫鱼煎至两面略黄,盛出; 4.锅内留少量油,加入辣椒末、肉末、姜末、蒜末略煸,放入鲫鱼,加料酒、酱油、精盐、白糖、高汤烧沸,转小火将鱼烧熟,盛入盘内; 5.炒锅置大火上,汤汁用水淀粉勾芡,淋入醋、 香油,撒上葱花,浇在鱼身上即成。 |
【特点】: | 鱼肉鲜嫩,红亮酥香。 |
【要点】: | 改小火后炖的时间要稍长一些,以便使鲫鱼入味。 |
葱烤鲫鱼怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/1542583.htm