花果荠菜的做法 | |
荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。《名医别录》载“主利肝气,和中。”《日用本草》载“凉肝明目。”《本草纲目》载“明目,益胃。”荠菜含丰富的维生素C 和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食,治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。 | |
【材料】: | 荠菜500克; 花生米20克; 红辣椒1个; 黄辣椒1个; |
【调料】: | 香油2小匙; 蚝油1小匙; 精盐1小匙; 味精小匙; |
【做法】: | 1.将荠菜择洗干净,用开水焯后沥干水分、切成末; 2.红、黄辣椒洗净切末; 3.将花生米炸熟,捞出去皮拍成末; 4.将荠菜、花生米、辣椒末放入碗内; 5.加盐、味精、蚝油、香油拌匀装盘即可。 |
【特点】: | 色泽清新,口味清淡。 |
【要点】: | 如爱吃酸一点的,可加入少许香醋,味道也非常好。 |
花果荠菜怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/3792587.htm