鱼香蹄筋的做法 | |
猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。 | |
【材料】: | 猪蹄膀1个(约500克); 香葱3棵; 生姜1小块; 大蒜3瓣; 大料适量; 淀粉适量; |
【调料】: | 食用油500克(实耗50克); 香油1小匙; 酱油1大匙; 料酒2大匙; 香醋1/3大匙; 辣豆瓣酱3小匙; 精盐1小匙; 白糖1小匙; 味精1/2小匙; |
【做法】: | 1.蹄膀洗净后连皮切成大块,用酱油拌匀泡10分钟; 2.葱、姜洗净分别切成段、片; 3.锅内油烧热,将蹄膀炸成淡黄色,捞出浸入冷水中; 4.锅洗净重置火上,加入浸泡时剩下的酱油和蹄膀、葱、姜、大料、酒、水,用小火煮至够烂且汁变稠为止; 5.锅洗净,放少量油烧热,爆香豆瓣酱、蒜、姜末,并倒入煮蹄膀的汤汁,加入糖、香醋、盐、味精煮沸后,淋入淀粉水勾芡,撒下葱花、香油,浇到蹄膀上即可。 |
【特点】: | 香辣入味,微甜略酸。 |
【要点】: | 煮蹄膀时,大火烧开后关小火慢煮,这样不易破坏蹄膀的表皮。 |
鱼香蹄筋怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/3797132.htm