麻辣臭豆腐的做法 | |
过去,臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物,如今,却摇身一变成了好东西。近日,据台湾《康健》杂志报道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。
古医书记载,臭豆腐可以寒中益气,和脾胃,消胀痛,清热散血,下大肠浊气。常食者,能增强体质,健美肌肤。 |
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【材料】: | 臭豆腐300克; 猪肉馅10克; 肉酱罐头1/2罐; 洋葱10克; 大蒜6瓣; 花椒1小匙; 干辣椒2个; |
【调料】: | 食用油1小匙; 蚝油1大匙; 辣椒油2大匙; 料酒2大匙; 精盐1/2小匙; 味精1/2小匙; |
【做法】: | 1.将臭豆腐切成小块备用; 2.洋葱、大蒜切末; 3.干辣椒切段; 4.将猪肉馅、肉酱以大火快速拌炒约一分钟以后起锅备用; 5.锅内放油烧热,先爆香洋葱末、大蒜末、花椒、干辣椒,再加入料酒、蚝油、辣椒油、精盐、味精、臭豆腐以及炒好的肉酱、猪肉馅,最后加入水,以小火煮约5~8分钟即可。 |
【特点】: | 酱香味浓,香飘四溢。 |
【要点】: | 如果先把臭豆腐放入油锅中炸一下,烧煨时就更容易入味了。 |
麻辣臭豆腐怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/191667.htm