双色豆腐的做法 | |
豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。 鸭血为家鸭的血液。以取鲜血为好。味咸,性寒。能补血、解毒。用于失血血虚,或小儿白痢似鱼冻者,可以取鲜血趁热饮,或冲入热酒服。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。 |
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【材料】: | 豆腐200克; 鸭血200克; 香葱4棵; 淀粉适量; |
【调料】: | 食用油30克; 香油1小匙; 酱油1/2大匙; 黑胡椒粉1小匙; 精盐1小匙; 白糖1/2小匙; 味精1/2小匙; |
【做法】: | 1.豆腐切成长形厚片,放煎锅内将两面煎黄盛出; 2.鸭血先切成3等份长块,再横切片,放入沸水中汆烫后捞出; 3.香葱洗净,斜切小段,锅内放油,先炒香葱,再放入豆腐片和鸭血块及所有调味料同烧入味即可。 |
【特点】: | 滑嫩爽口,红白相间。 |
【要点】: | 烧煨的时间不宜过长,否则口感不好。 |
双色豆腐怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/1694698.htm