牡蛎粥的做法 | |
牡蛎是最受人们喜爱的海产品,常喝牡蛎粥,还可以增进女人的气血,滋容养颜。牡蛎中所含有的铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血是相当有效的。 | |
【材料】: | 大米150克; 牡蛎225克; 猪瘦肉75克; 芹菜少许; 香葱1棵; 香菜1棵; 淀粉适量; |
【调料】: | 食用油5克; 香油少许; 胡椒粉少许; 精盐1小匙; 味精1/2小匙; |
【做法】: | 1.牡蛎洗净沥干水分,一个一个用淀粉沾裹均匀后,放入沸水中汆烫后再捞起,以冷水冲凉备用; 2.大米洗净拌入少许油;芹菜、香菜洗净切末; 3.香葱洗净切花; 4.猪瘦肉洗净切末,拌入少许淀粉,用沸水汆烫一下即捞起备用; 5.将米放入粥锅,加水煮开,改小火边搅边煮,10分钟后,放入猪肉末煮开,加入其余调味料拌匀,再放入牡蛎及芹菜末,再度煮开时,盛入碗中,放上香葱花、香菜末即可。 |
【特点】: | 软嫩可口,风味独特。 |
【要点】: | 猪肉末内不要放过多淀粉,否则影响口感。 |
牡蛎粥怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/95911.htm