香辣虾皮的做法 | |
虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。 | |
【材料】: | 虾皮200克; 青辣椒5个; 香葱1棵; 生姜1小块; |
【调料】: | 香油3小匙; 精盐2小匙; 味精1小匙; |
【做法】: | 1.将辣椒洗净,切成小菱形片,放入开水中焯熟放凉; 2.虾皮去杂质洗净; 3.葱、姜洗净切末; 4.将虾皮、辣椒、葱末、姜末、盐、味精、香油拌匀,装盘即可。 |
【特点】: | 鲜咸微辣,爽口开胃。 |
【要点】: | 可以先把虾皮炸熟或炒熟后再拌。 |
香辣虾皮怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/3792415.htm