草菇鸡心的做法 | |
中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。 | |
【材料】: | 鸡心225克; 草菇150克; 红辣椒1个; 青辣椒1个; 大葱2根; 生姜1小块; 淀粉适量; |
【调料】: | 食用油25克; 蚝油1大匙; 料酒1大匙; 胡椒粉少许; 精盐1大匙; 白糖1小匙; 味精1/2小匙; |
【做法】: | 1.鸡心剥除外层薄膜及血管后洗净,在心尖部分划米字形刀口,全部切好后放入沸水中汆烫,并加酒腌10分钟,捞出洗净; 2.草菇剥去外膜、洗净,用沸水氽烫时往水中加盐,快速烫过即捞出,冲凉; 3.红椒剖开,去籽后洗净,切块; 4.青椒洗净切段; 5.葱、姜洗净切末; 6.烧热油锅,爆香葱、姜后放入鸡心和辣椒同炒; 7.再倒入草菇,加入酒、蚝油、胡椒粉、糖、盐、水淀粉、味精,炒匀即可盛出。 |
【特点】: | 色泽红亮,鲜咸适中。 |
【要点】: | 一定要用清水把鸡心浸泡1小时,以去掉血污,否则炒制时鸡心容易变硬。 |
草菇鸡心怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/4801248.htm