糥米煎红枣的做法 | |
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣不仅是一种水果,而且是很好的滋补食物,更重要的是它还有壮阳作用。 |
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【材料】: | 糯米100克; 红枣50克; 青豆20克; 淀粉30克; |
【调料】: | 食用油50克; 精盐3小匙; 白糖7小匙; |
【做法】: | 1.糯米洗净后蒸熟,调入精盐、白糖; 2.把红枣洗净煮透; 3.青豆洗净; 4.平底锅内倒入油,放入糯米饭,用小火煎将米饭至表皮香脆; 5.然后把红枣、青豆摆到糯米上,再用小火煎一下,铲起切成小块即可。 |
【特点】: | 黏香脆甜,口感软糯。 |
【要点】: | 此菜制成后应速食,以免凉后变硬。 |
糥米煎红枣怎么做参考资料:http://baike.baidu.com/view/5103710.htm