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[风景美图] 夏季享受海风之旅 国内四大海滩推荐 |
| 日期：2010-07-08 16:04:46 点击：445 评论：0 | |
 夏季享受海风之旅，国内四大海滩推荐。
沙滩上也能挖到“宝贝”。小暑过后，炎热酷暑离人们越来越近。随着东莞雨水的减少，气温不断往上蹿。热浪袭来，避暑旅游也成为人们热议的话题。这个夏天，我们去哪里清凉一夏 | |
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[饮食知识] 婴儿喝果汁会感到不安 |
| 日期：2010-07-09 09:54:02 点击：207 评论：0 | |
| 以山梨糖醇或高水平果糖作为调味用甜料的果汁，会引起婴儿的不安、胀气、胃不舒服。甜料给婴儿带来麻烦的原因是，婴儿吸收碳水化合物有困难，包括糖。但是，一家果汁生产厂的调查表明，90%的一岁婴儿喝某一种类的果汁。硏究人员做了一个试验，给14个健康婴儿喂了4盎 | |
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[饮食知识] 盐水漱口有损口腔健康 |
| 日期：2010-07-09 09:53:36 点击：257 评论：0 | |
| 在日常生活中，一些人有用盐水漱口的习惯。他们往往以为盐水能够起到消毒、杀菌的作用，借此达到保持口腔卫生的目的，其实，这样做非但不能如愿，而且会对身体健康构成损害。 口腔医学研究表明，不论是用清水、还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量是有效的 | |
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[饮食知识] 偏头痛与饮食有密切关系 |
| 日期：2010-07-09 09:53:38 点击：177 评论：0 | |
| 头痛是种常见现象，但是并不是所有的头痛都是疾病，譬如时常在饭后出现的偏头痛。 美国医学专家最近公布的一项调查研究结果表明，20％的饭后偏头痛与食品有密切关系。因此医学专家建议，平日经常头痛又找不到原因的人不妨作下记录：什么时候头痛？时间延续多久？ | |
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[饮食知识] 儿童的营养与保健 |
| 日期：2010-07-09 09:53:39 点击：249 评论：0 | |
| 儿童在不同年龄阶段，对营养成分有不同的要求。婴幼儿期，生长发育迅速，而消化机能尚不完善，如果膳食营养不合理，会对儿童健康造成影响。学龄期儿童由于运动量显著增大，智力、记忆和思维能力明显提高，要求较高热能、充足蛋白质及丰富的维生素和矿物质来满足体格 | |
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[饮食知识] 儿童吃的太酸影响智力 |
| 日期：2010-07-09 09:53:44 点击：305 评论：0 | |
| 一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩较佳,用妈妈老师的话来说大脑功能良好，即聪明。相反，有些婴幼儿经常哭闹，吃睡都不好，模仿力和反应都较差，学习成绩不良，这是什么原因呢？其实影响的因素甚多，但具体到大脑基本建筑材料时，食物 | |
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[饮食知识] 食物影响你的皮肤与性格 |
| 日期：2010-07-09 09:53:45 点击：519 评论：0 | |
| 一、食物影响你的肤色——— 面色黑黄食盐过多人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 雀斑、黄褐斑食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑 | |
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[饮食知识] 干嚼食物也可防癌 |
| 日期：2010-07-09 09:53:45 点击：191 评论：0 | |
| 用喝汤来补充营养固然重要，而更重要的是如何使这些营养更好地为肌体消化、吸收、利用，这从方面讲，干嚼食物胜似喝汤。消化是个长过程，它包括机械的和化学的两个方面。机械消化是指消化管的运动对食物进行机械加工，如口腔牙齿的咀嚼，胃、肠的蠕动；化学消化是指 | |
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[饮食知识] 饮水给你美丽的曲线 |
| 日期：2010-07-09 09:53:47 点击：147 评论：0 | |
| 有些人担心饮水多了易肥胖，其实这是错误的观点。 首先，应知水是人类生存不可少的要素之一，是饮食的主要内容。如果没有水，人将会因体内自身的废弃物质的积蓄而中毒身亡。例如，当肾脏排走尿酸和尿素时，首先要让它们在水里溶解。倘若水不够，那么废弃物就不能 | |
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[饮食知识] 儿童冬季应该吃点啥？ |
| 日期：2010-07-09 09:53:48 点击：766 评论：0 | |
| 富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物 冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需 | |
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[饮食知识] 宝宝长牙时所需的食物营养素 |
| 日期：2010-07-09 09:53:51 点击：153 评论：0 | |
| 俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素A、C、D | |
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[饮食知识] 身体瘦弱孩子的冬季食补方 |
| 日期：2010-07-09 09:53:52 点击：1333 评论：0 | |
| 许多孩子身体瘦弱，主要是因为脾胃功能差，对食物的消化和吸收都有问题。身体不能得到充足的营养供应，体重就不能正常增长，体质也容易弱。所以，要使孩子变得强壮，首先要调理好他的脾胃。 冬季强身三步走 | |
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[饮食知识] 婴幼儿吃鸡蛋要注意三点 |
| 日期：2010-07-09 09:53:53 点击：199 评论：0 | |
| 鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外，还含有多量维生素Ａ、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等，无疑对婴幼儿的营养价值很大。 不过，婴幼儿吃鸡蛋要注意以下几点： 一是绝对不能 | |
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[饮食知识] 合理限食是健康的关键因素 |
| 日期：2010-07-09 09:53:55 点击：224 评论：0 | |
| 饮食中的营养构成，对人类寿命的长短有极大影响。早在30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德·麦凯就做过这样的试验，限制一组小白鼠热能的摄取量，但保证其它必要的营养；另一组白鼠自由取食。结果，自由取食的小白鼠不到两年半全部死亡，限制饮食的 | |
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[饮食知识] 学生贫血怎样补？ |
| 日期：2010-07-09 09:53:57 点击：460 评论：0 | |
| 当前学生营养方面存在一些问题，表现在营养素种类与热量不均衡，蛋白质、脂类与能量过高者有之；还有是早餐能量偏低、午餐简单、晚餐过于丰盛；再者是学生挑食、偏食现象比较普遍；另外与营养有关的疾病如贫血占一定比例。 上海学生中贫血现象的确比较严重，调查 | |
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[饮食知识] 秀发与食物的亲密关系 |
| 日期：2010-07-09 09:53:59 点击：108 评论：0 | |
| 很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题（如偏食、营养不良、节食等），头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一 | |
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[饮食知识] 八类人要补锌 |
| 日期：2010-07-09 09:54:02 点击：354 评论：0 | |
| 吃素者宜补锌：有些人喜欢吃蔬菜，有些人由于患了动脉硬化症或其它疾病而不得不多吃蔬菜。蔬菜内纤维丰富，对身体固然有很多好处，但是有些重要的微量金属在蔬菜中的含量却极微。譬如说，人体内如果缺乏锌就会引起食欲减退、发育缓慢、皮肤病、伤口不易愈合、味觉衰 | |
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[饮食知识] 能量是宝宝的营养基础 |
| 日期：2010-07-09 09:52:11 点击：315 评论：0 | |
| 能量是维持机体新陈代谢所必需的，主要通过氧化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质取得，每克可供能量分别为：16.7kJ(4kcal)；37.7kJ(9kcal)；16.7kJ(4cal)。小儿机体对能量的需要可分5个方面： 基础代谢所需为在清醒、安静、空腹状况下，处于18--25度环境中人体 | |
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[饮食知识] 当代，造成小儿营养不良的因素 |
| 日期：2010-07-09 09:52:13 点击：90 评论：0 | |
| ★营养失衡 营养不均衡是导致营养性疾病的最大原因。营养失衡可出现两个极端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好导致营养缺乏，有些小儿则吃什么就吸收什么，长辈也乐在其中，但是体重是一个劲的上涨，成了胖小孩。也许家长不认为有什么不 | |
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[饮食知识] 周岁内婴幼儿饮食 |
| 日期：2010-07-09 09:52:14 点击：149 评论：0 | |
| 周岁内婴幼儿饮食须知 小宝宝六个月大后，可以自行控制头部的摆动、自己坐的正不摇晃、有咀嚼动作、可以把食物送到口腔后吞咽下去时，就可以开始喂食固体副食品。副食品的添加应该循序渐进，不要把许多种新食物混合喂食，每次只添加一种新食物，等一个星期小宝宝 | |
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[饮食知识] 钙应应该怎样补效果最好？ |
| 日期：2010-07-09 09:52:17 点击：562 评论：0 | |
| 有一些健康常识的人都知道，钙是组成人体的一种重要元素，它不仅是人体骨骼的主要成分，还直接参与人体的生命活动。血液中的钙必须维持一定浓度生命活动才能正常进行。另外，与西方饮食内容相比，中国人的食谱被认为是低钙的。尽管如此，中国人是否都缺钙，真的人人 | |
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[饮食知识] 饮酒过量容易引发多种癌症 |
| 日期：2010-07-09 09:52:18 点击：193 评论：0 | |
| 现代医学硏究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30%—150%，皮肤癌发生率增加20%—70%。妇女发生乳癌的机会增加20%—60%。在食管癌患者中，过量饮酒者占60%，而不饮酒者仅占2%。乙型肝炎患者本 | |
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[饮食知识] 孕妇的营养影响婴儿牙齿的健壮 |
| 日期：2010-07-09 09:52:20 点击：107 评论：0 | |
| 早在妊娠第7周，胎儿的乳牙胚即开始形成了。到了四五个月就开始钙化、变硬。到了婴儿出生时，15%～20%的乳牙已经钙化，埋伏在颌骨里。即使是恒牙，也会在妊娠四五个月时，于乳牙胚胎后侧发育成恒牙胚。牙胚发育得好坏，与儿童牙齿的萌出、乳牙的脱落、牙间距的大小 | |
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[饮食知识] 摄取适当的营养可以防止基因损坏 |
| 日期：2010-07-09 09:52:21 点击：129 评论：0 | |
| 据“科技与您”10月8日报道，(CommonwealthScientificandIndustrialResearchOrganization，简称CSIRO)的芬纳舒医生(Dr.MichaelFenech)指出，吃不适当的食物，跟吃有毒性的化学物质和辐射，同样会对身体基因(gene)造成损害。因此他呼吁为最佳的基因健康， | |
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[饮食知识] 孩子缺舌苔的健康提示 |
| 日期：2010-07-09 09:52:22 点击：407 评论：0 | |
| 人的舌苔是一个窗口，它可以反映人体内部脏腑、阴阳、气血盛衰的情况，也可以反映各种不利于身体毒素的存在和深浅的程度。因此，人们也称舌苔为健康的“镜子”。平时作为父母的您若有空，可以让孩子伸出舌头看一看。如果孩子没有舌苔，家长一定要引起注视 | |
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[饮食知识] 影响儿童健康的危险因素 |
| 日期：2010-07-09 09:52:25 点击：160 评论：0 | |
| 1．寄生虫。寄生虫会把孩子需要的营养夺走，造成营养不良。预防寄生虫最重要的是注意饮食卫生。平时要做到饭前便后洗手，餐具要经常消毒，生吃的瓜果要洗净削皮等。 2．偏食和挑食。偏食和挑食会使孩子得不到丰富和均衡的营养，造成营养不良和发育迟缓。纠正的方 | |
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[饮食知识] 宝宝驱寒食谱－洋葱牛肉饼 |
| 日期：2010-07-09 09:52:26 点击：1147 评论：0 | |
| 主料：牛精肉250克。 配料：洋葱25克，鸡蛋1只。 调料：精制油、葡萄酒、沙嗲酱适量。盐、酱油、白糖、水淀粉少许。 制作方法： 1、洋葱洗净切成末，加入洗净剁成茸的牛肉中，并加盐、酱油、白糖少许，鸡蛋1只，葡萄酒数滴，水淀粉少许，拌和均匀，平铺 | |
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[饮食知识] 献血前的饮食注意 |
| 日期：2010-07-09 09:52:28 点击：952 评论：0 | |
| 献血不仅是公民光荣而神圣的义务，而且也是一件极为严肃的工作。献血之前做好必要的准备工作，能确保血液的质量。 首先，凡献血者必须做一次比较全面的体格检查，包括血液化验，只有检查合格者方能献血。 在献血之前，应尽可能休息，保证充足的睡眠，注意合理 | |
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[饮食知识] 十月要预防六种疾病 |
| 日期：2010-07-09 09:52:28 点击：982 评论：0 | |
| 10月份天气会突然转凉，昼夜温差较大，是多种疾病的高发期。因此，要重视预防，防患于未然。常见的病有： 婴幼儿腹泻从10月上旬开始，因轮状病毒感染引起的“婴幼儿腹泻”发病率明显增高，这种病毒性腹泻与饮食无关，主要是外感风凉所致，临床上除表现 | |
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[饮食知识] 通过饮食可以增强免疫力 |
| 日期：2010-07-09 09:52:29 点击：532 评论：0 | |
| 科学家研究发现，人体免疫功能与食品有关。某些食品可以增强人体免疫力，通过摄食这些食品，不仅可以强身健体，而且可以防、治疾病。 据营养学家研究，草本植物类食品，例如山楂、生姜、桔子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等，有三大功能。其一是调节内分 | |
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