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[饮食知识] 中小学生要预防六种疾病 |
| 日期：2010-07-09 09:52:31 点击：298 评论：0 | |
| 近视学生的职业病 近视眼就好像是学生的职业病。据统计，小学生的近视眼患病率在30%到40%，初中生为40%到50%，高中生的患病率则在60%以上。一旦近视，对学习、工作都会造成一定的妨碍，所以，爱护双眼，正确用眼才是预防近视的良方。下面是专家开具的护眼 | |
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[饮食知识] 儿童春补的饮食对策 |
| 日期：2010-07-09 09:52:32 点击：163 评论：0 | |
| 世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。但是，气候有春暖、夏热、秋燥、冬寒之特点，宝宝的饮食在不同季节也应有所不同。春天，气候由寒转暖，宝宝的 | |
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[饮食知识] 春天让宝宝多喝四种汤 |
| 日期：2010-07-09 09:52:34 点击：175 评论：0 | |
| 春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。如能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水，作为春季饮食，效益甚佳。 1、莲子百合羹：可补益脾胃、润 | |
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[饮食知识] 男人：别滥用温肾壮阳药 |
| 日期：2010-07-09 09:52:35 点击：731 评论：0 | |
| “男性ED(勃起功能障碍)的主要原因是肝郁，而不是肾虚，因此要从肝论治。”我国著名的中医男科专家王琦教授如是说。近日，他在北京中医医院，对400位患者进行统计分析后，发现其中由于肾虚导致ED的只占7.06%。 王琦教授在出专家门诊中发现，ED疾病的年 | |
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[饮食知识] 怎样才能给幼儿合理的膳食营养？ |
| 日期：2010-07-09 09:52:36 点击：513 评论：0 | |
| 幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿饮食应最大限度地讲究营养平衡。广义的营养平衡是指食物量的平衡和营养物质平衡两个方面。食物量平衡及每天要按不同比重安排好八大类食物；营养平衡即每天的膳食中六种营养素的含量比例搭配要恰当 | |
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[饮食知识] 免疫缺乏的幼儿不要服用益生菌 |
| 日期：2010-07-09 09:52:38 点击：92 评论：0 | |
| 现在，许多益生菌已成为广为使用的健康食品，而最常用的是乳酸菌，许多研究报告证实对儿童的过敏及腹泻有所疗效。在台湾，市场上有许多益生菌产品贩卖，包括养乐多、优酪乳等，许多家长们常购买做为儿童的零食。这些益生菌的害处很少被报告，医学文献上仅有极少数成 | |
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[饮食知识] 有关儿童营养的十个传统说法 |
| 日期：2010-07-09 09:52:38 点击：110 评论：0 | |
| 怎样让孩子吃得更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的事实真相！ 说法1、孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血 事实：孩子的年龄越小，出现铁 | |
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[饮食知识] 怎样吃才利于健康呢？ |
| 日期：2010-07-09 09:52:40 点击：235 评论：0 | |
| 报纸上今天说“爱斯基摩人因为以鱼为主食而长寿”＂健康也不能只吃水果蔬菜＂，明天又说“长寿的人多食素”……那么，究竟吃什么才最有营养，怎样做最有利于健康呢？ 很多营养物质都有利于人体健康，但它们发挥作用有一定的前提 | |
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[饮食知识] 有益健康的生活细节 |
| 日期：2010-07-09 09:52:41 点击：192 评论：0 | |
| 张口就唱：唱歌能使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。 常伸懒腰：伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善 | |
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[饮食知识] 新婚夫妇的饮食安排 |
| 日期：2010-07-09 09:52:43 点击：2149 评论：0 | |
| 新婚生活是幸福甜蜜的，此时此刻的新婚夫妇，青春炽热，情绪高涨，紧张而繁忙。由于婚后脑力和体力劳动较多，尤其是性生活的频繁，使体力和营养素的消耗都大大增加，所以新婚期间应注意科学合理调配饮食，及时补充所需的营养素，以补充身体需要，减轻疲劳症状，不仅 | |
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[饮食知识] 前列腺癌与饮食有关 |
| 日期：2010-07-09 09:52:45 点击：70 评论：0 | |
| 美国生理学协会日前发表了有关预防前列腺癌的研究报告，指出高脂肪饮食和缺乏运动的男士比较容易患前列腺癌。 据外电介绍，前列腺癌是美国男性第二普遍患上的癌症之一，也是继肺癌后导致死亡的第二位杀手。亚洲的患病率最低，而美国是亚洲的十五倍。这与饮食习惯 | |
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[饮食知识] 蛋白质的五大功用 |
| 日期：2010-07-09 09:52:46 点击：205 评论：0 | |
| 蛋白质是一种含氮的物质，它的基本单位是胺基酸。在自然界存在的胺基酸有50种以上，在人体里有22种，其中成人有8种，婴儿有10种胺基酸是人体内无法合成的称为必需胺基酸。蛋白质的功用有下列几项： 一、产生热量：一公克的蛋白质可以产生四卡热量。人体的生理机 | |
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[饮食知识] 谈维生素群与宝宝的健康 |
| 日期：2010-07-09 09:52:47 点击：120 评论：0 | |
| 维生素是一种微量的营养素，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。天然食物中含量丰富的维生素群是幼儿最健康的体力活力来源。所以，成长发育中的幼儿更应该多多摄取这类维生素群，才能头好壮壮，健康成长。以下介绍和幼儿成长发育息息相关的维生 | |
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[饮食知识] 维生素不能超量服用 |
| 日期：2010-07-09 09:52:48 点击：146 评论：0 | |
| 维生素是维持人体健康和生长发育不可缺少的营养素。如果机体缺乏某种维生素，将会导致一些疾病的发生。近年来，一些医疗研究部门，相继报道了维生素药物在防治感冒、降低胆固醇、抗感染、防肿瘤、抗衰老等方面的作用，加之一些药品经营者片面宣传引荐，某些群众认为 | |
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[饮食知识] 发酵乳制品与健康 |
| 日期：2010-07-09 09:52:49 点击：647 评论：0 | |
| 10月12日，由中国食品科学技术学会和湖南太子奶生物科技股份有限公司联合举办的“中国乳酸菌乳饮料发展研讨会”在北京召开。与会者就我国乳酸菌乳饮料的现状与发展发表了独到的见解，为生产企业提供了最新科研信息。 可将生命延长的乳酸 | |
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[饮食知识] 健康一生的饮食习惯 |
| 日期：2010-07-09 09:52:51 点击：334 评论：0 | |
| 饮食得当，身体健康。医生们认为，精心安排的饮食可以使我们预防心血管或癌症之类的疾病。对此，人们不禁要问，有没有普遍适用的饮食法则可以遵循呢？由于青少年、孕妇和老年人的需要显然不会相同，所以我们要慎重行事，不要盲目追逐时尚。以下是哈佛大学几位 | |
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[饮食知识] 为宝宝制作的鸡蛋美食 |
| 日期：2010-07-09 09:52:52 点击：308 评论：0 | |
| 鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。 水蒸鸡蛋糕 制作原料： 自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只 | |
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[饮食知识] 米醋：宝宝健康的好伙伴 |
| 日期：2010-07-09 09:52:54 点击：74 评论：0 | |
| 妈咪们对宝宝的营养摄取都很关注，然而，总是把目光投向那些高蛋白食品或补品上，而很少能想到橱柜中“默默无闻”的米醋。别看它身价“低廉”，在众多食品中也很不起眼，其实，米醋对宝宝的健康大有益处—— 米醋中含有哪些营养素 | |
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[饮食知识] 多吃维他命Ｂ食物，可控制面部出油 |
| 日期：2010-07-09 09:52:55 点击：2753 评论：0 | |
| 有的人皮脂腺分泌旺盛，老是觉得脸部、头部油油的。脸上容易出油的人，洗脸时最好使用温水或冷水来洗脸，选择适合的清洁用品，或是多摄取维他命B群，如此可保持脸上清爽不油腻。 皮脂腺一般在青春期后会慢慢旺盛起来，它的分泌与雄性荷尔蒙有很大的关系， | |
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[饮食知识] 女性的饮食生活影响下一代健康 |
| 日期：2010-07-09 09:52:56 点击：205 评论：0 | |
| 最近在伦敦召开的女性健康研讨会中有科学家提出警告，女性在年轻时候的种种生活习惯、饮食习惯等都会慢慢累积危险因子，恐怕会导致下一代罹患心脏血管疾病、脑血管疾病、骨质疏松症和糖尿病的机率增加。 流行病学家大卫.巴尔克教授特别指出女性的暴饮暴食、减肥 | |
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[饮食知识] 四类人不宜低脂饮食 |
| 日期：2010-07-09 09:52:58 点击：312 评论：0 | |
| 一、少年儿童。在美国营养学会的一次专题研讨会上，营养学家一致认为：给儿童以充足的能量和营养，保证其生长发育之需是极其重要的。学龄儿童特别是学龄前儿童的食品选择，不要因脂肪含量高而加以限制。因为儿童能量需求量大而胃容量小，若过分限制脂肪和热量 | |
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[饮食知识] 适量食用巧克可保护心脏 |
| 日期：2010-07-09 09:52:59 点击：179 评论：0 | |
| 日前，来自美国加州大学戴维斯分校的营养学系教授卡尔·金和哈罗德·施密兹回答了人们的疑问：“巧克力作为一种食用了至少２０００年的食品，不仅能够提供热量和一些身体必需的矿物质，同时还含有大量有助于维持心脏最佳健康状态的天然植物性化合 | |
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[饮食知识] 男性缺少维生素Ｄ易患前列腺癌 |
| 日期：2010-07-09 09:53:00 点击：194 评论：0 | |
| 芬兰医学专家的研究报告表明，缺少维生素Ｄ将明显增加患前列腺癌的风险，并加速癌症的发展。特别是４０至５０岁的中年男子，如果体内维生素Ｄ含量过少，患前列腺癌的可能性就会大大增加。 这一研究结果是芬兰坦佩雷大学医学研究所根据过去１３年对１．９万名年龄 | |
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[饮食知识] 饮食强身祛病的调养方法 |
| 日期：2010-07-09 09:53:01 点击：317 评论：0 | |
| 食物的养生功效在临床医学上的独特作用，千百年来，备受众多养生者的钟情。合理饮食不仅可给身体补充营养，而且可达到祛病强身的目的。 美国“生食”专家安·慧格尔博士是美国自然疗法医学院的创办人，她50岁时曾患过癌症，当时被医生确认为无治 | |
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[饮食知识] 五种水千万别喝 |
| 日期：2010-07-09 09:53:02 点击：447 评论：0 | |
| 老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老 | |
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[饮食知识] 食用菌的营养价值 |
| 日期：2010-07-09 09:53:05 点击：6253 评论：0 | |
| 人们比较熟悉的食用菌有蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇、黑木耳、白木耳等它们的营养价值和药用价值均很高，具有高蛋白、低脂肪的特点，因而有“健康食品”的美称。现代医学研究表明，食用菌中的多糖体物质具有免疫功能，能抑制人体癌细胞增殖；植物固醇物质 | |
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[饮食知识] 饮食营养互补的鸳鸯配 |
| 日期：2010-07-09 09:53:06 点击：542 评论：0 | |
| 百合配鸡蛋有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。 猪肝配波菜猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有显效。 牛肉配土豆牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用， | |
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[饮食知识] 羊肉是冬季的滋补佳品 |
| 日期：2010-07-09 09:53:08 点击：239 评论：0 | |
| 在寒冷的冬天，满街的火锅店人来人往，生意红透了半边天。你是不是也更加热衷于吃火锅？在冬季里，那种热乎乎的感觉一定非常舒服吧！冬季是万物休眠的时节，人体的新陈代谢与各种生理活动在此时也较为缓慢与虚弱，因此，有些人容易出现害怕寒冷或手脚冰冷的问题&hel | |
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[饮食知识] 健康吃酸菜也有讲究 |
| 日期：2010-07-09 09:53:09 点击：644 评论：0 | |
| 每到冬季，酸菜便成为我市许多市民餐桌上的一道常见菜肴。然而有关人士却提醒市民，食用酸菜应讲究科学性。 据市卫生防疫站有关人员介绍，目前我国种植蔬菜大量使用氮肥，这就不可避免地使蔬菜中含有大量的硝酸盐。而渍酸菜需要在厌氧和酸性条件 | |
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[饮食知识] 孕妇食生姜可抑制恶心症状 |
| 日期：2010-07-09 09:53:10 点击：486 评论：0 | |
| 澳大利亚Adelaide大学妇女儿童医院的研究人员正在展开一项有关生姜在恶心和呕吐孕妇身上的影响的实验。 研究人员将要研究将近300名怀孕至少8周的妇女以确定家用香料有无减轻这些妊娠常发的症状的功效。参与研究的妇女在3周内，每天接受生姜或维生素B6治疗三次。 | |
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